【子どもに身につけて欲しい能力 レジリエンス】逆境やストレスに負けない適応能力を備えて しなやかに逞しく育って欲しい！

2023/5/22 Upload 「レジリエンス」後半です。→「レジリエンス」前半

この動画は、子供がストレスに弱いと悩んでいる方に向けて、レジリエンス（逆境やストレスに負けない適応能力）を育む方法を紹介しています。ネガティブな感情を乗り越えるためには、気晴らし呼吸法やマインドフルネス、捉え方を変えることが大切です。また、自己肯定感やポジティブ感情、自己効力感を育てることも重要であり、感謝や赦しの心も人間関係を育むために必要です。レジリエンスのあり方は人によって異なるため、それぞれの人のレジリエンスを尊重し、磨くことが大切です。

えびちゃん

6歳と3歳の二児の母。 夫婦ともに東大理三出身、東大医学博士。 「エビデンスに基づく教育」で、親も子どももハッピーになれる子育てを応援します。